Детокс: день первый

Первый день детокса, как и первый день любого голодания, несложен. "Запасов" достаточно, чтобы питать и тело и мозг, ощущается легкость и жизнерадостность. Пожалуй, самое сложное - сдерживаться от искушений во время приготовления завтраков, обедов и ужинов для любимого. Но в этом случае я ставлю себе цель потренировать свою силу воли, раз уж представился случай.

В первый день детокса разрешены только жидкости. И обязательно свежеприготовленные, не пастеризованные. Покупные соки, а тем более, газированные напитки не подходят - сложно представить сколько в них сахара!

Сегодня я пью много зеленого и травяного чая (особенно приятно пить любимый ройбуш с карамелью!), делаю себе свежевыжатый апельсиновый сок, а вечером было здорово выпить в кинотеатре большой стакан апельсиново-грейпфрутового фрэша. Норма витамина С, конечно, зашкаливает! :)

Пить нужно много - не менее 1,5 литра жидкости в день. Безусловно, с водой, я эту норму перевыполнила.

Вечером стало очень голодно. Спалось плохо - хотелось кушать. Я представляла себе то, что скушаю по завершении детокса, и ассортимент, конечно, впечатляет :) От "Селёдки под шубой" и поджаренной вареной колбаски с яичницей до любимого щербета :)