Сегодня последний день моей детокс-программы, и можно констатировать, что я справилась отлично! Причём, давая себе возможность немного отступить или укоротить программу изначально, я чётко придерживалась программы всю неделю и не сорвалась ни на шаг.
Сегодня режим немного сбился - мне не удалось позавтракать, поэтому утро началось со стакана воды с лимоном. До обеда я поддерживала себя исключительно зёленым чаем, несмотря на то, что с собой даже были фрукты. Но за эту неделю они мне порядком надоели:)
Зато, дождавшись вожделенного обеда, я смогла разгуляться:) Ведь сегодня можно рыбу!
Поэтому мой обед скрасила прекрасная форель на гриле с овощами. Красота.
Выводы:
Сегодня режим немного сбился - мне не удалось позавтракать, поэтому утро началось со стакана воды с лимоном. До обеда я поддерживала себя исключительно зёленым чаем, несмотря на то, что с собой даже были фрукты. Но за эту неделю они мне порядком надоели:)
Зато, дождавшись вожделенного обеда, я смогла разгуляться:) Ведь сегодня можно рыбу!
Поэтому мой обед скрасила прекрасная форель на гриле с овощами. Красота.
Выводы:
- Удивительно, но я, действительно, могу противостоять сладкому/мучному и жареному
- Сложнее противостоять солёному. Солить хочется всё :). Это один из пунктиков, которым следует заняться.
Комментариев нет:
Отправить комментарий