Лучшее

Лучшее в жизни случается, когда мы находимся вне своей зоны комфорта.

Музыка

Музыка - лучший индикатор внутреннего состояния счастья. В состоянии удовлетворения и радости, в нашей голове ни с того ни с сего появляется музыка, мы напеваем мотивы про себя, улыбаемся услышанной приятной мелодии или незаметно пританцовываем одной ножкой.

В эти моменты очень важно остановиться и прочувствовать внутреннего себя и этот момент... Что привело к этой радости? От чего пришло данное удовлетворение? Почувствовать и закрепить в сознании. Очень важно понимать, что на самом деле делает нас счастливыми. Ведь счастье - это не цель, это состояние. 

Привычки

Для того, чтобы ввести в свою жизнь новую привычку, нужно постоянство. Больше не поможет ничего. Методичное постоянство. День за днем, неделя за неделей.
Чтобы убедиться в этом, достаточно просто вспомнить, как формируется какая-либо плохая привычка. Все просто: вы делаете что-то, потом делаете это снова... снова и снова, а потом еще раз. И вот - вы наблюдаете, что у вас появилась плохая привычка. И избавиться от нее нереально сложно!
И вот этот самый механизм можно применять к формированию хороших привычек. Выбрав одну - обязательно! исключительно одну, самую приоритетную, - методично заставлять себя выполнять желаемые действия.
И очень скоро от новой хорошей привычки уже будет сложно избавиться :)

Придумать мало

Идея на самом деле очень мало стоит.  Идея не стоит ничего, если ее не реализовать или реализовать недостаточно хорошо. Можно напридумывать-нагородить много, но правильно сделать сложно. И именно в это нужно вкладывать силы, мозги, душу. Потому что именно это - результат. А не идея. 

Шаги к цели

Цель далеко, и приблизиться к ней даже на чуть-чуть сложно и страшно? Почему бы не делать маааааленькие шажочки навстречу цели? Например, каждый день. Маленький шаг ежедневно приблизит к цели гораздо быстрее, чем бесконечное планирование большой работы. 

Рассвет

Наблюдаю рассвет. Укрывшись одеялом, с кружкой любимого утреннего пуэра. Светает сейчас поздно. Уже 9-30, а только-только расцвело. Сердце щемит от количества чувств, которые переполняют душу, когда ты наблюдаешь за пробуждением природы. В эти минуты (а ведь это на самом деле - считанные минуты!) быть благодарным проще всего. Потому что ты пробуждаешься вместе с миром, ты часть этого мира. И у тебя впереди целый день, чтобы быть счастливым.

Выводы

Очень важные выводы можно сделать, просто понаблюдав за своими мыслями и своим состоянием в момент пробуждения и отхода ко сну. Что-то определено не так, если первая мысль с утра -  "я хочу спать дальше". 

Блог

Сегодня я начала блог. Лео Бабутта добился своего:) 

Благодарность

Достичь успеха, не осознавая того, что у тебя есть сейчас, невозможно. Начни с того, что у тебя есть сейчас. Будь благодарен за то, что тебе уже дано этим миром, чего ты уже достиг.
Понять насколько ты счастлив поможет простой тест - что ты чувствуешь, когда просыпаешься и когда засыпаешь? Какие это ощущения? Чувствуешь ли ты благодарность за то, что живешь? За то, что спишь? За то, что дышишь?...