Йога два-три

Из наблюдений за собой: на занятии мне очень хорошо. Я чувствую свои способности, расслаблюсь, не ощущаю неполноценности. Только любовь и сила. После второго занятия было некоторое энергетическое опустошение, довольно много энергии требуется, чтобы заставить тело подчиняться. На третьем занятии с удивлением обнаружила, что асана "кошка под веткой" дается легче. Осознание приятно. Воодушевлена тем, что иду на четвертое занятие и совсем не противлюсь этому.

2 минуты

Правило 2-х минут - это лучший инструмент тайм-менеджмента и личной организации. В простоте вся сила. Не нужно запоминать никаких механик и составлять длинные списки. Просто нужно делать все дела и задачи, на которые уйдет не более двух минут СРАЗУ.